เข้าวิน

เข้าวิน EP64 Q&A #16 (Feat. หมอแป๊บ&โค้ชเหรียง)

Episode Summary

Episode นี้ ผมกับหมอแป๊บและโค้ชเหรียง จะมาตอบคำถาม ที่ท่านผู้ชมและผู้ฟังถามมาครับ ตอนนี้เราได้ออกอากาศไปทางเพจ เมื่อวันที่ 29 ส.ค. ที่ผ่านมาครับ

Episode Notes

Episode นี้ ผมกับหมอแป๊บและโค้ชเหรียง จะมาตอบคำถาม ที่ท่านผู้ชมและผู้ฟังถามมาครับ

ตอนนี้เราได้ออกอากาศไปทางเพจ เมื่อวันที่ 29 ส.ค. ที่ผ่านมาครับ

.

คำถามในสัปดาห์นี้ 

1.ทำไมรองช้ำถึงมักปวดตอนตื่นนอน 

2.พักระหว่างเซตมากกว่ากำหนดมีข้อเสียเยอะมั้ย 

3.ท่าฝึกร่างกายช่วงบน มีอะไรเเนะนำบ้าง 

ลิงค์ที่พูดถึงในรายการ 

รองช้ำ!!!(ปวดส้นเท้าฝ่าเท้า)... อาการที่นักวิ่งส่วนใหญ่ลองช้ำกันมาแล้ว 

 • Q&A # 13 

.

โค้ชวิน

ยินดีรับฟังคำติชม และพร้อมตอบคำถามต่างๆที่

เพจ Learn and Run

หากสนใจเทรนหรือมีคำถามเกี่ยวกับการซ้อมสามารถติดต่อได้ที่

เพจลูกขนุน Running by ครูเท่ง

ช่องทางในการติดตามอื่นๆ